为弘扬中医优秀传统文化，提高老年人身体素质，普及中医养生保健知识，传播健康生活理念，近日，本溪市明山区新明街道长青社区关工委开展了中医健康养生科普知识进社区活动，邀请本溪市知名老中医专家亲临现场，为社区“五老”及广大居民带来了一场精彩的中医养生与健康科普知识讲座。

老中医专家用通俗易懂的语言，向大家介绍了中老年人常见疾病高血压、糖尿病、关节疼痛等中医预防与调理方法，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等顺应四季变化的养生要点。结合实际案例，讲解了针灸、推拿、食疗等中医传统疗法的作用与效果，让居民们对中医养生有了更深刻的感受与理解。在与居民交流互动中，老中医专家根据每个人的不同情况提出了个性化的养生保健方案。整场讲座深入浅出，贴近居民生活，气氛热烈而融洽。大家纷纷表示受益匪浅，将把所学的中医养生理念和方法运用到日常生活中，为自己和家人的健康保驾护航。

通过此次讲座，使大家对中医健康养生知识有了进一步了解，引导和帮助居民掌握了科学的中医养生方法和健康生活方式，为今后健康生活提供了正确指引，提高了居民的获得感和幸福感。

长青社区关工委将继续组织此类有益居民健康养生的科普知识讲座活动，为保障居民身体健康做出应有的贡献。